懂得享受生活的朋友，在日常生活中都会经常喝茶。特别是红茶，红艳诱人的汤色，醇厚香甜的口感，总是能给人带来愉悦的心情，让全世界为之倾倒。

当然，红茶的迷人之处不止这些，还有它的各种功效作用。接下来，欢乐茶醍就来揭秘红茶有哪些健康功效！

1.提神消疲
 

相信很多人都跟小编一样，喜欢在下午感到困倦的时候泡上一杯红茶，提一下神。红茶之所以具有提神消疲的功效，是因为红茶中具有咖啡碱，能兴奋中枢神经，使思维变敏锐，还能加快新陈代谢，达到消除疲劳的效果。

工作的时候觉得累了困了，就去喝一杯红茶，提神消疲。




2.养胃护胃

红茶的茶性温和，不仅不伤胃，反而能保护胃黏膜，起到养胃的作用。每天适量喝点红茶，对胃好。




3.杀菌消炎

红茶中的儿茶素能与细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，以此抑制和消灭病原菌，达到杀菌消炎的作用。




4.生津止渴

因为红茶富含糖类、氨基酸、果胶等，能与口腔中的唾液起化学反应，滋润口腔。夏天口干舌燥的时候，喝上一杯清凉的红茶，顿时感到身心凉爽，生津解暑。




5.养颜美容

红茶所含的多酚类物质可以抵抗紫外线的作用，而且它的抗氧化效果远超过大蒜、西兰花和胡萝卜等，经常饮用红茶，可以达到容颜焕发的效果。




6.清热解毒

红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，使之排出体外。另外红茶里咖啡因和芳香物质相结合，促进尿量的增加，加快有害物质的排出。




7.防止龋齿

一般来说，食物含氟量都比较少，但是红茶是个例外，而且红茶中所含的氟物质约有40%~80%可以溶解于开水中，与牙齿的钙质结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。




8.瘦身减脂

因为营养过剩和缺少锻炼，使得越来越多久坐办公室的白领们都有着肥胖的困扰。其实，经常喝红茶也是有助于减脂的。红茶中富含的茶多酚物质，不仅可以提高脂肪分解酶的作用，还能促进组织的中性脂肪酶的代谢活动，可以有效减少皮下脂肪，减轻体重。




9.强壮骨骼

很少人知道，红茶还可以预防骨质疏松症吧。红茶中具有抑制破坏骨细胞物质的多酚类物质，也含有非常丰富的钾元素。长期坚持每天喝一小杯，就能起到强壮骨骼的功效。



了解这么多红茶的健康功效，你是不是也爱上红茶了呢？