夏天若是没有了冰镇饮品，
大多数人类可能要丧失理智。
试想想：
烈日当空在外奔波去见客户时，
下班在高峰期的地铁挣扎好不容易到家时，
开车出行长途驾驶身心俱疲时，
又或是放假在家吹空调追剧嗑瓜子时......
喝上一大口还冒着丝丝凉气的冰镇饮品，
真真是透心凉心飞扬，
有时候幸福就是如此简单~
但是居然有人会认为，这种幸福只有碳酸饮料才能带来？？？
拜托！请不要低估我国传统饮品-茶叶的魅力！
要知道不少茶品也是可以冰镇后喝的，并且味道分分钟超乎你想象~
夏日，冷泡茶的魅力
说起冰镇茶饮，不少人最先想起的应该是冷泡茶。
近年来冷泡茶的喝法很流行，即便大家没有自己泡过，应该也有在便利店见过、喝过。
但其实冷泡茶的制作方式相当简单，我们在家也是完全可以轻松做到的哦。
冷泡茶制作方法：
1、在瓶子内放入茶包，注入适量凉白开冲泡；
2、放进冰箱冷藏4-8小时，拿出茶包，一杯冰凉清爽的冷泡茶就完成了。
基于冷泡茶制作这种“基本不用管”的特点，很适合作为上班族的夏日健康饮料。
睡前泡一壶，早上上班前取出茶包带上就可走了；出门前再做一壶，下班回家喝上一杯，正好生津解渴，消除一天的疲劳。
研究表明，在冷泡下，茶叶中造成“苦涩味”的咖啡碱、茶多酚不易析出，构成“甜味”与“鲜味”的茶多糖与氨基酸，浸出得更加稳定，茶汤会变得清甜不涩。
同时，芳香物质在低温中不易挥发，浸泡时有所保留，入口茶香更加宜人。
冷泡茶不仅口感好，更重要的是对身体也有许多益处。有专家表示，冷泡可降低茶汤咖啡因含量，对睡眠影响较小，还可减缓对胃的刺激，敏感体质或胃弱者均适合饮用，同时，对于降血压及降尿酸也有较大助益。
更多口感丰富的冰镇茶饮
一般的冷泡茶多是单纯以茶叶冲泡而成，虽然清凉可口，但是味道较为单一，有些人可能会觉得过于寡淡。
没关系！茶饮的味道同样可以很丰富。例如：
酸甜可口的水果茶在夏天是青年们最爱的饮品之一，冰镇后味道更添一分冰爽，几乎没有人能敌过它的诱惑。
步骤：
1、准备各种材料：水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁；
2、把红茶包、水果丁和柠檬片都放茶壶里，注入开水；
3、盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包；
4、等水果茶放凉后加入蜂蜜搅匀，放入冰箱冰镇后即可饮用。
如果说水果茶在夏季备受欢迎，那么奶茶便是不少人，尤其是女生，一年四季都离不开的“续命”饮品！
可惜市面上奶茶店使用的茶叶品质普遍较低，影响了奶茶的口感，自制奶茶可以选用「1%」袋泡茶，品质好，并且冲泡便捷。
步骤：
1、在杯中放进红茶包，注入热水，静置1分钟左右；
2、在茶汤中加入白砂糖，并且微微搅拌帮助茶叶出味；
3、 待茶汤色浓，散发悠悠茶香后，加入50ml的黑白淡奶搅拌均匀；
4、最后取出茶包，等待奶茶放凉后放进冰箱即可。
薄荷有助于胃部处理脂肪，使多脂肪的食物更快消化，防止腹部脂肪堆积。
步骤：
1、在杯中放入绿茶包和薄荷叶注入热水，静置2-4分钟；
2、 取出茶袋，注意不要挤压它，加入适量白砂糖搅拌均匀；
3、 放凉后放进冰箱，等待两小时，一杯沁人心脾的冰镇薄荷茶就完成了。
温馨提示：冰饮虽好，记得不要贪杯哟~
